Algemene informatie over de behandeling
In een behandeling is praten natuurlijk belangrijk. Maar soms vinden mensen het lastig om over zichzelf te praten. En soms hebben mensen de ervaring dat al dat praten onvoldoende helpt of heeft geholpen. De samenhang en samenspel tussen lichaam en geest is voor mij een vanzelfsprekend gegeven. Daarom maak ik, naast gedegen kennis over de werking van onze geest/de psyche, graag gebruik van het lichaam als bron van informatie.   De Adem- en Ontspanningstherapie volgens Van Dixhoorn  ook wel de Methode Van Dixhoorn genoemd, is een manier om te leren hoe je kunt ontspannen of kalmeren. Het is wetenschappelijk bewezen dat de ademhaling sterk reageert op mentale problemen, stress en fysieke klachten. Met deze oefeningen kun je je ademhaling vrijer en opener maken. Een belangrijk effect hiervan is dat je daardoor ook mentaal (weer) vrijer en opener wordt. Het helpt om jezelf te herstellen en het maakt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Met HeartMath, een biofeedback instrument, wordt je hartfrequentie gemeten en berekent daaruit hoeveel stress je hebt. Via HeartMath laten we je hart als het ware meepraten in je behandeling. De uitkomst is vaak verrassend en inzicht verhogend. Het kunnen gevoelens zijn die je liever niet onder ogen wil komen of overtuigingen die je ontwikkeling in de weg staan of lang vervlogen verlangens die je hebt weggedrukt. Schematherapie van YoungMentaliseren Bevorderende Therapie (MBT)  en de  NARM  zijn nieuwe (psycho)therapieën die je kunnen helpen om je verder te ontwikkelen. Mindfulness is een belangrijke en goed te leren vaardigheid, die je effectief kan inzetten om je herstel te bespoedigen en je eigen ontwikkeling te stimuleren. Je meer bewust worden van gevoelens en lichamelijke reacties. Deze reacties rustig en verdiept (leren) waarnemen helpt je. Brainspotting is zeer effectief bij traumabehandeling. Door de jaren heen heb ik ruime ervaring opgedaan met het behandelen van trauma. Naast brainspotting gebruik ik ook ReAttach, een nieuwe manier om trauma’s te behandelen. Hoog-sensitiviteit is een mooie eigenschap maar kan ook de nodige problemen geven. Ik heb veel ervaring in het behandelen van hoogsensitieve mensen. Deze behandelingen verlopen anders. Het uitgangspunt is hoe je – heel concreet - beter leert om te gaan met je verhoogde sensitiviteit. Hoogleraar in de psychologie Elke Van Hoof doet veel wetenschappelijk onderzoek naar deze persoonseigenschap. Bij haar volgde ik de 6-daagse opleiding “HSP voor professionals”. Enerzijds normaliseert zij het begrip hoogsensitiviteit en anderzijds verwoordt ze hoe hoogsensitieve mensen informatie op een andere manier verwerken. Ik vind het belangrijk om na elke vijfde sessies te bespreken of mijn manier van werken je aanspreekt en of het de gewenste resultaten geeft. Je kunt de behandeling evalueren aan de hand van de volgende vragen: 1. Wat levert mij de hulp op? 2. Wat ben ik me meer bewust aan het worden? 3. Wat ben ik aan het ontwikkelen? 4. Wat vind ik van het contact met mijn behandelaar? 5. Wil ik nog een ronde van vijf gesprekken? Soms maak ik gebruik van vragenlijsten en testen. Deze testen kunnen helpen om meer zicht te krijgen op je probleem.
Ademtherapie en Ontspanningstherapie Methode van Dixhoorn HeartMath biofeedback Schematherapie van Young, Mentaliseren Bevorderende Therapie, MBT, NARM, psychotherapie, therapie. Brainspotting LMBT Mindfulness Praktijk Kinova te Havelte                      Van Helomaweg 3a   Havelte                      Tel 06 156 013 45                      KvK 08219652