Adem- en Ontspanningstherapie (AOT)
Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) is ontwikkeld door
dr J.J. van Dixhoorn, hart- en revalidatiearts. Hij heeft vele
ontspanningstherapieën uitgebreid onder de loep genomen
en in de afgelopen 30 jaar een eigen methode ontwikkeld.
Zo stelde hij het gunstige effect van zijn methode vast bij
hartinfarctpatiënten. In het wetenschappelijk onderzoek,
waarop hij cum laude promoveerde, stelde hij vast dat de
medische consumptie, over vijf jaar gemeten, aanzienlijk
afnam bij cliënten die behandeld werden met zijn adem- en
ontspanningstherapie. Hij is de oprichter van de driejarige
post-HBO opleiding Adem- en Ontspanningstherapie.
Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) helpt je om je
stress te verlagen. Ademtherapie herstelt een natuurlijke
en ontspannen adembeweging, die door het hele lichaam
voelbaar is. Ontspanningstherapie maakt je bewust van
je lichamelijke en mentale spanning en leert hoe je die
beter kunt hanteren.
Wil je weten wat Onbewust Chronisch Stressgedrag is?
